Triada sportsmenek to zespół objawów, które najczęściej obserwuje się wśród zawodniczek sportów wytrzymałościowych i estetycznych, ale coraz powszechniej także wśród kobiet uprawiających sport rekreacyjnie. Zespół ten obejmuje niską dostępność energii, zaburzenia miesiączkowania, a w szczególności wtórny brak miesiączki oraz niską gęstość mineralną kości, która może prowadzić do osteoporozy. Nierzadko stwierdzane są też zaburzenia odżywiania. Wzrastająca liczba dowodów naukowych potwierdza znaczący wpływ prawidłowego postepowania żywieniowego na przebieg leczenia oraz profilaktykę triady sportsmenek. Głównym czynnikiem determinującym rozwój zaburzeń miesiączkowania i zaburzeń kostnych jest niska dostępność energii, dlatego podaż kalorii odpowiednia do zapotrzebowania jest niezbędnym elementem postępowania terapeutycznego. Równie istotne jest pokrycie zapotrzebowania na witaminy i składniki mineralne, a zwłaszcza wapń, witaminę D i żelazo, co wiąże się z doborem odpowiednich produktów żywnościowych, a często także suplementacją. W diecie szczególną uwagę należy zwrócić na ilość i częstotliwość spożywanych posiłków, wzbogacenie jadłospisu w produkty o wysokiej gęstości energetycznej oraz wybieranie produktów z mniejszą zawartością błonnika. Należy także zadbać o to, by jadłospis uwzględniał dolegliwości pacjentki, czyli brak apetytu oraz wzdęcia, bóle brzucha czy nudności wynikające ze zwiększonej podaży kalorii. Zindywidualizowana interwencja żywieniowa jest niezmiernie ważnym elementem zarówno prewencji, jak i leczenia  triady sportsmenek.