dostęp otwarty

Tom 17, Nr 6 (2013)
Artykuły poglądowe
Opublikowany online: 2014-05-16
Pobierz cytowanie

Magnez — rola fizjologiczna, znaczenie kliniczne niedoboru w nadciśnieniu tętniczym i jego powikłaniach oraz możliwości uzupełniania w organizmie człowieka

Maria Iskra, Beata Krasińska, Andrzej Tykarski
Nadciśnienie tętnicze 2013;17(6):447-459.

dostęp otwarty

Tom 17, Nr 6 (2013)
Artykuły poglądowe
Opublikowany online: 2014-05-16

Streszczenie

Magnez (Mg) jest jednym z najważniejszych kationów wewnątrzkomórkowych organizmu. Katalizuje wiele reakcji przemiany węglowodanowej, białkowej i tłuszczowej. Wyniki badań wskazują, że dieta większości osób nie zawiera wystarczającej ilości pokarmów bogatych w magnez. Prawidłowe stężenie Mg w osoczu krwi wynosi 0,65–1,25 mmol/l.

Niedobór magnezu jest powszechnie rozpoznawany w krajach uprzemysłowionych i wynika ze zmniejszenia jego zawartości w wysoko przetworzonej żywności. Dobowe zapotrzebowanie na magnez wzrasta w stresie, w czasie wysiłku fizycznego, w ciąży i w okresie karmienia. Wchłanianie jonu magnezu podanego w suplemencie zależy od jego chemicznej formy, obecności nieorganicznego anionu lub organicznego ligandu, rozpuszczalności w środowisku wodnym, trwałości związku, obecności witaminy B6 i jonów potasu, dawki magnezu i sposobu podawania. W pracy omówiono biodostępność organicznych i nieorganicznych związków magnezu, skład wybranych suplementów i zawartość w nich jonów magnezu. Kompleksy Mg z organicznymi ligandami są bardziej stabilne w kwaśnym środowisku, lepiej wchłaniają się w jelicie cienkim, wykazując dobrą biodostępność jonów magnezu. Przedstawiono dane dotyczące lepszego wchłaniania organicznych związków magnezu, głównie cytrynianu, w porównaniu z innymi suplementami.

Niedobór Mg może powodować zaburzenia rytmu serca, ale również spadek nastroju i depresję. Wyniki wielu badań klinicznych wskazują na istotną rolę Mg w rozwoju nadciśnienia tętniczego i udaru. Wywiera on bezpośredni wazodylatacyjny wpływ na śródbłonek naczyń poprzez regulację napływu wapnia do wnętrza komórki. W wielu pracach potwierdzono zależność między suplementacją Mg a obniżeniem ciśnienia tętniczego. Skuteczność hipotensyjna magnezu jest niewielka, stąd może on być jedynie preparatem uzupełniającym terapię. Magnez zmniejsza również ryzyko rozwoju cukrzycy i zespołu metabolicznego. Polskie i Europejskie Towarzystwo Nadciśnienia Tętniczego zalecają stosowanie diety DASH, która przy dostarczaniu 2100 kcal zawiera około 500 mg Mg+2 i nie wymaga dodatkowego przyjmowania preparatów magnezu.

Streszczenie

Magnez (Mg) jest jednym z najważniejszych kationów wewnątrzkomórkowych organizmu. Katalizuje wiele reakcji przemiany węglowodanowej, białkowej i tłuszczowej. Wyniki badań wskazują, że dieta większości osób nie zawiera wystarczającej ilości pokarmów bogatych w magnez. Prawidłowe stężenie Mg w osoczu krwi wynosi 0,65–1,25 mmol/l.

Niedobór magnezu jest powszechnie rozpoznawany w krajach uprzemysłowionych i wynika ze zmniejszenia jego zawartości w wysoko przetworzonej żywności. Dobowe zapotrzebowanie na magnez wzrasta w stresie, w czasie wysiłku fizycznego, w ciąży i w okresie karmienia. Wchłanianie jonu magnezu podanego w suplemencie zależy od jego chemicznej formy, obecności nieorganicznego anionu lub organicznego ligandu, rozpuszczalności w środowisku wodnym, trwałości związku, obecności witaminy B6 i jonów potasu, dawki magnezu i sposobu podawania. W pracy omówiono biodostępność organicznych i nieorganicznych związków magnezu, skład wybranych suplementów i zawartość w nich jonów magnezu. Kompleksy Mg z organicznymi ligandami są bardziej stabilne w kwaśnym środowisku, lepiej wchłaniają się w jelicie cienkim, wykazując dobrą biodostępność jonów magnezu. Przedstawiono dane dotyczące lepszego wchłaniania organicznych związków magnezu, głównie cytrynianu, w porównaniu z innymi suplementami.

Niedobór Mg może powodować zaburzenia rytmu serca, ale również spadek nastroju i depresję. Wyniki wielu badań klinicznych wskazują na istotną rolę Mg w rozwoju nadciśnienia tętniczego i udaru. Wywiera on bezpośredni wazodylatacyjny wpływ na śródbłonek naczyń poprzez regulację napływu wapnia do wnętrza komórki. W wielu pracach potwierdzono zależność między suplementacją Mg a obniżeniem ciśnienia tętniczego. Skuteczność hipotensyjna magnezu jest niewielka, stąd może on być jedynie preparatem uzupełniającym terapię. Magnez zmniejsza również ryzyko rozwoju cukrzycy i zespołu metabolicznego. Polskie i Europejskie Towarzystwo Nadciśnienia Tętniczego zalecają stosowanie diety DASH, która przy dostarczaniu 2100 kcal zawiera około 500 mg Mg+2 i nie wymaga dodatkowego przyjmowania preparatów magnezu.

Pobierz cytowanie

Słowa kluczowe

magnez — niedobór, nadciśnienie tętnicze, suplementacja

Informacje o artykule
Tytuł

Magnez — rola fizjologiczna, znaczenie kliniczne niedoboru w nadciśnieniu tętniczym i jego powikłaniach oraz możliwości uzupełniania w organizmie człowieka

Czasopismo

Arterial Hypertension

Numer

Tom 17, Nr 6 (2013)

Strony

447-459

Data publikacji on-line

2014-05-16

Rekord bibliograficzny

Nadciśnienie tętnicze 2013;17(6):447-459.

Słowa kluczowe

magnez — niedobór
nadciśnienie tętnicze
suplementacja

Autorzy

Maria Iskra
Beata Krasińska
Andrzej Tykarski

Ważne: serwis https://journals.viamedica.pl/ wykorzystuje pliki cookies. Więcej >>

Używamy informacji zapisanych za pomocą plików cookies m.in. w celach statystycznych, dostosowania serwisu do potrzeb użytkownika (np. język interfejsu) i do obsługi logowania użytkowników. W ustawieniach przeglądarki internetowej można zmienić opcje dotyczące cookies. Korzystanie z serwisu bez zmiany ustawień dotyczących cookies oznacza, że będą one zapisane w pamięci komputera. Więcej informacji można znaleźć w naszej Polityce prywatności.

Czym są i do czego służą pliki cookie możesz dowiedzieć się na stronie wszystkoociasteczkach.pl.

Czasopismo Nadciśnienie Tętnicze dostęne jest również w Ikamed - księgarnia medyczna

Wydawcą serwisu jest "Via Medica sp. z o.o." sp.k., ul. Świętokrzyska 73, 80–180 Gdańsk

tel.:+48 58 320 94 94, faks:+48 58 320 94 60, e-mail: viamedica@viamedica.pl