Uwarunkowania pomyślnego starzenia

Streszczenie

W rozwoju człowieka wyróżnić można poszczególne okresy życia: p łodowy, niemowlęcy, dziecięcy, młodzieńczy, dorosłości i okres starzenia się. Każdy z nich ma swój czas trwania, charakterystyczny przebieg, prawa i zagrożenia, każdy może obfitować w zdrowie lub choroby. Okres młodzieńczy i wczesnej dorosłości to czas budowania maksymalnego potencjału naszego organizmu (masa kostna, masa mięśniowa, wydolność wysiłkowa, oddechowa, nerek). Okres starzenia się to okres utraty rezerw życiowych organizmu. Pomyślne starzenie to proces powolny, wolny od chorób przewlekłych, z zachowaną sprawnością i aktywnością społeczną.